Vitamine für Männer für die Potenz

Der moderne Lebensrhythmus, die Verschlechterung der Umweltsituation und nervöser Stress sind die Hauptfeinde der männlichen Potenz. Dabei rückt das Alter oft in den Hintergrund; Probleme mit der Erektionsfunktion sind mittlerweile bei jungen Männern weit verbreitet. Es gibt viele Möglichkeiten, die Situation zu korrigieren. Eine der sichersten sind Vitamine für Männer zur Verbesserung der Potenz.

Ursachen sexueller Probleme

Die moderne Wissenschaft identifiziert eine Reihe von Gründen, die die Potenz bei Männern verringern und das Verlangen verringern. Zu den gefährlichsten gehören:

• Ökologische Situation (Gewässerzustand, Atmosphäre).
• Schlechte Angewohnheiten (Rauchen, Alkoholkonsum, einschließlich Bier).
• Neurologische, kardiovaskuläre und endokrine Erkrankungen, die die Testosteronproduktion verringern und verhindern, dass sich der Penis während der Erektion mit Blut füllt.
• Schlechtes Erbe.
• Schlechte Ernährung (Verzehr von fettigen, scharfen, salzigen Lebensmitteln, verarbeiteten Lebensmitteln, kohlensäurehaltigen Getränken usw. ).
• Einnahme bestimmter Medikamente (Beruhigungsmittel, Schlaftabletten, Diuretika, Antidepressiva).
• Ein sitzender und passiver Lebensstil, der zu Blutstau in den Beckenorganen und Übergewicht führt.
• Psychische Probleme (Stress, Neurose, Ängste, Depression, Schlafmangel, chronische Müdigkeit).

Ab dem 40. bis 45. Lebensjahr beginnt der gesamte Komplex deutlicher zu erscheinen.

Die Symptome einer erektilen Dysfunktion verstärken sich und können schließlich zu Impotenz führen. Um die Libido zu steigern, gibt es verschiedene Methoden, wie zum Beispiel traditionelle Medizin, Medikamente, spezielle Massagen, Physiotherapie und die Zusammenarbeit mit einem Psychologen. Allerdings wird bei fast allen dieser Methoden die Einnahme von Vitaminen zur Potenzsteigerung empfohlen.

Was sind die wertvollsten Elemente für einen Mann?

Es gibt viele verschiedene Vitamine und ihre Varianten. In bestimmten Mengen wirken sie alle positiv auf den männlichen Körper. Wir werden jedoch nur auf einige davon eingehen und Vitamine zur Verbesserung der Potenz bei Männern genauer betrachten. Welche Namen von Substanzen auf den Packungen sollten also die Aufmerksamkeit eines Mannes erregen, der in der Apotheke einen Vitamin-Mineral-Komplex für die Potenz wählt?

Vitamin C. Es hilft, die inneren Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, macht die Wände der Blutgefäße elastischer, erhöht die Durchlässigkeit der Kapillaren, es ist ratsam, es zur Vorbeugung ständig einzunehmen, da dies dazu beiträgt, die Produktion einer Reihe wichtiger Hormone zu steigern (Serotonin, Dopamin, Testosteron). Das Ergebnis der Einnahme dieser Substanz kann sein:

• Stärkung der allgemeinen und lokalen Immunität;
• Normalisierung des Hormonspiegels;
• Stressabbau;
• Vorbeugung von Gefäßproblemen und der Entstehung von Tumoren;
• verbesserte Stimmung und Vitalität.

Ein Mangel an diesem Element im Körper führt zu häufigen Erkältungen und Müdigkeit. Es wird empfohlen, das ganze Jahr über Lebensmittel zu sich zu nehmen, die diesen Stoff enthalten. Die von Ärzten empfohlene tägliche Zufuhr des Elements sollte zwischen 200 und 500 mg liegen. Folgende Produkte sind reich daran:

• frische Kräuter (Frühlingszwiebeln, Petersilie);
• Zitrusfrüchte (Zitronen, Orangen, Grapefruits);
• frisches Gemüse (Paprika, Kohl, Karotten);
• Beeren (Hagebutten, schwarze Johannisbeeren, Erdbeeren).

Männer, die rauchen, sollten darauf achten, dass Nikotin die Aufnahme von Vitamin C beeinträchtigt. Daher sollten Sie sich von dieser schlechten Angewohnheit verabschieden oder zusätzlich komplexe Vitamine für die Erektion einnehmen.

Vitamin E(fettlöslich, der wissenschaftliche Name ist Tocopherol). Besonders wichtig ist seine Wirkung auf die Drüsen des endokrinen Systems, insbesondere auf die Hypophyse, die für die Produktion von Sexualhormonen und die Reifung der Spermien verantwortlich ist. Darüber hinaus ist Vitamin E wichtig für die Potenz, da es die Entstehung von Muskelschwäche und damit die Verbesserung der Erektion verhindert. Tocopherol ist an der Bildung von Blutzellen beteiligt. Sein Mangel im Körper verringert die Libido, beeinträchtigt die Erektion und führt aufgrund der erhöhten Fettablagerung zu einer Gewichtszunahme.

Tocopherol kommt in erheblichen Mengen in Fleisch und Leber, Meeresfrüchten, Oliven, verschiedenen Samen und Nüssen, Milchprodukten, grobem Mehl, Pflanzenölen und Sojabohnen vor.

Vitamin D. Es gibt zwei Arten:

• D2 (Cholecalciferol) gelangt über die Nahrung und wird auch in der Haut unter dem Einfluss von Sonnenlicht (ultraviolette Strahlen) synthetisiert;
• D3 (Ergocalciferol) wird ausschließlich über die Nahrung aufgenommen.

Die Aufnahme dieses Elements ist besonders wichtig in den Wintermonaten, wenn die Sonne zu dieser Jahreszeit selten scheint, die im Sommer angesammelten Reserven aktiv verbraucht werden und wieder aufgefüllt werden müssen; Die tägliche Norm variiert je nach Alter der Person zwischen 400 und 800 internationalen Einheiten (IE) (10–20 mg).

Dieses Element ist an der Hormonsynthese, Stoffwechselprozessen und der Zellreproduktion beteiligt. Darüber hinaus sorgt es für die Aufnahme wichtiger Chemikalien wie Phosphor und Kalzium im Darm und beugt der Entstehung von Depressionen und Neoplasien in der Prostata vor. Sie können es über die Nahrung aufnehmen, indem Sie Fischöl, fetten Fisch, Käse, Butter, Kaviar, Eigelb und einige Pilze essen.

Vitamin A. Beta-Carotin, das in gelbem und rotem Obst und Gemüse enthalten ist, verbessert die Erektionsfähigkeit des Menschen und stimuliert die natürliche Immunantwort gegen Krankheitserreger bei entzündlichen und infektiösen Prozessen, indem es Antikörper produziert und die Phagozytose aktiviert. Am besten isst man Karotten, Paprika, Tomaten und Granatäpfel.

B-Vitamine(wasserlöslich). Es gibt viele davon und sie sind alle nützlich, aber B6 und B12 sind besonders wichtig für die männliche Potenz: Ihre tägliche Aufnahme beträgt 2 mg bzw. 12 µg; Sie normalisieren die Funktion des Myokards (Herzmuskels), des Kreislauf- und Nervensystems und halten das Energiegleichgewicht aufrecht. Um diese Stoffe wieder aufzufüllen, sollten Sie Folgendes essen:

• Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte;
• Leber;
• Ei;
• Gemüse (Kohl, Kartoffeln, Tomaten, Karotten);
• Hülsenfrüchte und Getreide;
• Obst (Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Kirschen);
• Trockenfrüchte (Haselnüsse, Walnüsse).

Alle oben genannten Vitamine für die männliche Potenz können sowohl in Form von Nahrungsmitteln als auch in Form spezieller Komplextabletten erhalten werden. Es ist notwendig, gesondert darauf einzugehen, welche Vitamine in Tablettenform benötigt werden, wenn sie aus irgendeinem Grund in ihrer natürlichen Form schwer zu bekommen und aufzunehmen sind.

Übersicht über Mineral- und Vitaminkomplexe

Wenn ein Mann Angst vor sexuellen Funktionsstörungen hat, sollte er auf Medikamente achten, die die Potenz steigern. Dabei kann es sich um verschiedene Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente handeln. Es ist jedoch besser, das Auftreten der Krankheitssymptome zu verhindern und sie im Keim zu ersticken. Vitamine sind für Männer ab 40 besonders wichtig für die Potenz und die Vorbeugung von Krankheiten, die direkt oder indirekt den Sexualbereich betreffen.

Wir sollten die Mikroelemente nicht vergessen, die zur Stärkung der männlichen Gesundheit beitragen:

• Zink. Sein Mangel im Körper schwächt das sexuelle Verlangen und verursacht Potenzprobleme. Um dies zu vermeiden, sollten Sie während der Behandlung mindestens 15 mg Zink pro Tag einnehmen und die Dosis auf 20 mg erhöhen;
• Selen. Es kann Krebs vorbeugen, vor Giftstoffen schützen und ist am Stoffwechsel auf zellulärer Ebene beteiligt. Der durchschnittliche menschliche Körper enthält etwa 10 mg dieser Substanz, hauptsächlich in Samensträngen, Hoden, Nieren, Herz, Milz und Leber. Ein Mensch benötigt nicht mehr als 100 µg Selen pro Tag.

Schauen wir uns nun die beliebtesten Vitaminpräparate zur Steigerung der Potenz bei Männern an. Einige sind sehr bekannt und günstig, andere sind teurer, jeder kann nach seinem Geschmack wählen.

Option 1. Enthält 10 Mineralien und 13 Vitamine. Die regelmäßige Einnahme des Arzneimittels aktiviert die körperlichen und geistigen Fähigkeiten eines Mannes, steigert die Leistungsfähigkeit und erhält die normale Funktion des Fortpflanzungssystems aufrecht. Die Packung enthält Tabletten in drei Farben: Weiß, Rosa und Blau, jede mit ihrer eigenen Zusammensetzung. Die getrennte Einnahme über den Tag verteilt sättigt den Körper gerade in diesem Zeitraum mit den notwendigen Elementen und ermöglicht eine möglichst vollständige Aufnahme. Der Abstand zwischen den Dosen beträgt mindestens 4 Stunden, die Kur dauert 30 Tage und wird nach 2 Wochen wiederholt.

Option 2. Jede Packung enthält 2 Arten von Filmtabletten. Rotweine enthalten 11 essentielle Vitamine (PP, C, A, D3, B12, B1, B6 usw. ). Die blauen enthalten konzentrierte Mineralien (Eisen, Zink, Kupfer, Kalzium, Magnesium, Phosphor). Durch die Einnahme des Medikaments verbessern sich Schlaf und Stoffwechsel, Müdigkeit wird gelindert und die schädlichen Auswirkungen freier Radikale werden neutralisiert. All dies führt zu einer Steigerung der Libido und Harmonie im sexuellen Bereich. Es wird empfohlen, die Tabletten in der ersten Tageshälfte zu den Mahlzeiten einzunehmen, um Beschwerden im Magen-Darm-Trakt zu vermeiden. Bedenken Sie, dass Duovit in unterschiedlichen Zusammensetzungen für Männer und Frauen erhältlich ist.

Option 3. Zusätzlich zu den Standardelementen enthält das Medikament Selen, Kupfer und Zink, wodurch es die normale Spermienproduktion fördert und die Libido steigert. Der Komplex trägt außerdem zum Schutz vor Arteriosklerose bei und schützt die Zellen vor vorzeitiger Alterung. Nehmen Sie 1–2 Monate lang täglich 1 Tablette nach den Mahlzeiten ein.

Option 4. Dies ist ein ausgewogenes Präparat mit 8 Mikroelementen und 12 Vitaminen. Es stabilisiert das Nervensystem, unterstützt den Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten, stärkt das Immunsystem, wirkt antioxidativ und schützt die Blutgefäße. Die Wirkung auf die Potenz steht hier in direktem Zusammenhang mit dem Allgemeinzustand des Körpers. Nehmen Sie 3–4 Monate lang täglich 1 Tablette ein, insbesondere im Winter.

Option 5. Es handelt sich um ein mit biologisch aktiven Zusatzstoffen angereichertes Präparat. Es enthält neben den Vitaminen E, A, C, Zinkoxid oder Laktat zahlreiche natürliche Extrakte (Eurycoma longifolia-Wurzeln, Ingwer, Yohimbe-Rinde, Hirschgeweih). Hierbei handelt es sich um ein speziell ausgewähltes Produkt, mit dem Sie den Testosteronspiegel auf natürliche Weise auf das gewünschte Niveau steigern und die Potenz steigern können. Nur auf Anraten eines Arztes und nur von erwachsenen Männern anwenden. Erhältlich in Kapsel- oder flüssiger Form zur internen Anwendung. Trinken Sie täglich 1 Kapsel oder 2 Teelöffel (10 ml) Konzentrat zu den Mahlzeiten.

Option 6. Eine Produktlinie zur Wiederherstellung der männlichen Energie. Zusätzlich zur Standardzutatenliste enthält es Yohimbe-Rindenextrakt, Ginsengwurzel und grünen Muschelextrakt. Diese Komponenten erhöhen die Testosteronsynthese erheblich. Darüber hinaus bietet der Hersteller spezielle Komplexe an, um die Funktion der Prostata zu verbessern, das Verlangen zu steigern, die Qualität zu verbessern und die Anzahl der Spermien zu erhöhen.